Chiaravan – Espoir, Angoisses, Bonheur : la Maternité !

Une mère, une femme, des futilités mais aussi des sujets sérieux


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Quelques conseils pour ne pas avoir une peau de Croco

Voilà l’été, voilà l’été, enfin l’été… Et la peau desséchée ! (quoi, toi aussi tu as cette chanson des Négresses Vertes, so kitch mais si entêtante, pour toute la journée ?!)

Soleil, chlore des piscines, sel, vent, chaleur… Autant de paramètres qui  agressent notre peau  au quotidien l’été. En résulte un film hydrolipidique détruit : la peau tiraille, s’épaissit, s’écaille…

crocodile
La peau de crocodile, on la préfère en sac à main ou en chaussures… pas sur nos jambes !

Je te propose une routine toute simple pour le corps, uniquement naturelle (les cheveux étant un autre problème que nous aborderons une autre fois). Je suis une consommatrice pro-bio : moins cher, souvent plus efficace, meilleur pour l’environnement et pour la santé souvent. Ceci dit, les équivalents en produits de marque du commerce seront tout aussi biens, la bonne odeur en plus (car souvent, le bio… c’est un peu moins sympathique niveau fragrance, quoique, nous le verrons plus loin).

Le corps en général : pour conserver la douceur de ce corps de sirène (oui oui : un peu d’autocongratulation n’a jamais fait de mal !), il faut garder en tête le précepte : 1 : exfolier, 2 : hydrater, 3 : nourrir. Mais pas n’importe comment !

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L’exfoliation : Deux fois par semaine, je fais sur tout le corps un gommage économique et top pour la peau : le marc de café ! Récupéré après le café matinal et massé doucement sur peau mouillée lors de la douche, ses petits grains éliminent les cellules mortes, offrant alors un bronzage plus uniforme et préparant la peau à recevoir les soins qu’elle mérite pour se remettre de ses émotions estivales !

L’hydratation : Il est important de bien se sécher en sortant de la mer ou de la piscine (et même de la douche, maudit calcaire !) car l’eau en s’évaporant sous l’effet de la chaleur, attire un peu plus d’eau corporelle à fuir elle aussi. Dans la même idée, l’hydratation interne est très importante : veille à boire au moins un bon litre et demi par jour (je tourne plutôt à trois litres voire plus personnellement). Eau fraîche, thés et tisanes, thé glacé… mais attention aux bières et sirops, s’hydrater OK, mais pas avec les kilos bonus !

La nutrition : Une fois ton corps gommé, tout doux et bien séché, vient l’heure de l’enduire de crème hydratante. Là, plusieurs choix : des huiles végétales pures, liquides, faciles à appliquer mais on a tôt fait d’en mettre beaucoup trop, ou du beurre de karité à chauffer entre tes mains pour le liquéfier… Ou encore un lait hydratant à proprement parler, qui sera selon les cas après-soleil, spécial nutrition intense, réparateur, cocooning.  Chez moi, c’est de l’huile végétale mélangée à des huiles essentielles pour le soir, et le matin, un lait hydratant Coco-Vanille de chez Cattier : un parfum à tomber !

Si tu pars de très, très loin niveau peau de croco, je ne peux que te conseiller vivement le beurre de karité pur, qui fait des miracles !

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Les pieds : souvent couverts de corne (oui on fait dans le glam’ aujourd’hui), ils demandent un peu plus d’effort… Mais pas tant que cela en fait tu vas voir : arme-toi juste d’une petite pierre ponce, plus douce qu’une râpe qui aurait pour effet de stimuler la pousse cornée et de voir réapparaître tes pieds de Gollum un peu trop vite !

Le traitement de choc ? Un soir, tranquille… Un petit bain de pieds composé d’eau tiède et d’un peu de bicarbonate de soude (il lutte contre les callosités, assainit la peau, détend) durant une dizaine de minutes, puis un bon coup de pierre ponce (voire, allez, un chouia de râpe mais juste pour la première fois et pas trop fort ! Je te vois, là !). Puis, une bonne couche de beurre de karité ou crème très nourrissante, une petite paire de chaussettes fines en coton et… au dodo pour laisser la magie opérer ! Pour la suite, tu peux suivre la routine corps qui suffira à entretenir ces jolis petons vernis.

Le visage : même principe que le corps, avec des produits adaptés. N’omets pas un démaquillage soigneux et une bonne hydratation/nutrition avec une crème de jour avec filtre UV, et de nuit plus riche et réparatrice.

Avec ces quelques minutes chaque jour, adieu les vilaines écailles de crocodile, bonjour la douceur satinée d’un corps bronzé !

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Petites astuces contre la cellulite : soins

Il n’y a pas que l’hygiène alimentaire dans la quête d’une belle silhouette, ni le sport. Il y a aussi le travail sur la qualité de la peau, et avec la bataille des hormones, les cellules incrustées de rétention d’eau se rappellent à notre bon souvenir ! Satanée cellulite.
La graisse du bas du corps de la femme est une réserve dans laquelle celle-ci peut aller puiser durant l’allaitement, pour subvenir au besoin du bébé.

OK, mais est-ce une fatalité pour autant ? Que nenni mes chéries 😉

orange

Alors bien sûr on recommande de ne pas faire de régime en allaitant, mais là on parle de manger sainement, pas de régime… Boire beaucoup (surtout par ces chaleurs) aide à drainer… Mais attention, boire trop peut faire stocker aussi ! La solution : s’écouter : boire à sa soif !

Je reviendrai sur quelques petits conseils de lutte dans un autre article, plus tard.

Aujourd’hui je vais plutôt vous parler d’un point précis : le massage avec des actifs adaptés à l’allaitement. Si on n’allaite pas, on a le choix entre les crèmes riches en caféine sur le marché… ou les huiles essentielles diluées dans l’huile végétale, qui pour moi sont le must : économiques, bio pour la plupart, faciles d’application, qui sentent bon pour certaines… et vraiment efficaces !

En allaitant on évitera les huiles essentielles riches en phénols, cétones etc. Par contre les huiles d’agrumes sont autorisées et ont une réelle efficacité sur les capitons !

Pour mon huile de massage j’ai choisi :

L’huile essentielle de citron : une action désinfiltrante pour lutter contre la rétention d’eau avec circulation veineuse ralentie : elle stimule les vaisseaux sanguins.

L’huile essentielle de pamplemousse : raffermit la peau et lutte contre la cellulite.

L’huile essentielle de bergamote : lisse la peau et oublier sa vilaine peau d’orange.

Attention, n’appliquez jamais d’huile essentielle pure sur la peau, mais toujours diluée dans une huile végétale.

Les huiles d’agrumes sont photosensibilisantes : appliquez-les donc le soir de préférence, pour éviter une exposition au soleil dans les 12h qui suivent.

pamplemousseHE

J’ai choisi de faire mes fonds de placards pour l’huile végétale, adepte de la Cosméto Bio j’en ai… beaucoup ! Pour ce mélange j’ai donc choisi germes de blé et oléïne de karité. Mais une huile d’amande douce ou autre fait parfaitement l’affaire 😉

Pour 100ml d’huile végétale :

  • 20 gouttes  huile essentielle  bergamote
  • 10  gouttes  huile essentielle citron
  • 20 gouttes  huile essentielle pamplemousse

J’ai tout mélangé dans un flacon doseur et… c’est tout ! Le pamplemousse a une odeur à tomber ! La bergamote un peu moins… je n’en mettrai que 10 gouttes la prochaine fois.

Ce qui est essentiel maintenant, c’est l’application : le parper-rouler est indispensable. Si vous vous tenez à une routine de juste 5 petites minutes par jambe, quotidiennement, vous aurez du résultat c’est sûr !

Ma routine anti flotte/capitons quotidienne :

  • Douche au savon d’alep ou noir bio
  • Gommage au marc de café (nous consommons du café bio en grains, moulu par nos soins) : hyper agréable, laisse la peau très douce, et au passage désodorise les canalisations ! Et puis c’est toujours un peu de caféine appliquée sur la peau ! Prenez le temps de bien rincer car les petits grains sont un peu tenaces 😉
  • Une fois la peau bien séchée, massage palper-roulé avec mon huile « magique » : super odeur, la peau chauffe un peu..

gommage cafe

Voilà quelques astuces pas chères du tout pour améliorer l’aspect de la peau de manière significative !

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Dix minutes de gagnées !

Oui, dix minutes, chaque matin et surtout… chaque soir !

Depuis trois ans, j’avais très, très envie, d’avoir recours à eye-liner permanent, haut et bas… Le bonheur de ne plus avoir à se maquiller (et surtout se démaquiller…)

Mais à chaque fois, je repoussais… pas le budget, pas le moment, ça a l’air top mais je ferai plus tard… Et puis je voulais être sûre de là où j’allais…
Puis… j’ai eu un enfant ! Et là, tout est devenu clair : il me FAUT mon eye-liner 😀 Ayant déjà été arrêtée avant même la grossesse suite à nos FIV, je passais le plus clair de mon temps à la maison, en toute petite forme… et mine un peu décrépite :)Durant la grossesse, idem ! Mais au moins, les jours d’immense motivation, je pouvais me faire jolie à loisir, moi qui suis très féminine, prendre du temps pour moi…

Et là on nous ment !! elle est maquillée et coiffée, ELLE !

Une fois Doudou arrivé, FINI ! C’est déjà un luxe au départ de prendre une douche par jour sans speeder pour se laver les dents sous la douche/s’attacher les cheveux dégoulinants d’une pince pour la journée ! Ajoutez à cela les magnifiques cernes bleus et le teint blafard… Je ne supportais le reflet de cette mine fatiguée que je croisais à tout bout de champ !  Et les photos !!! une catastrophe !

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Mon regard de chien battu au naturel 🙂

Chance infinie, une amie a eu recours à ce procédé il ya deux bonnes années, on en avait parlé à l’époque, ainsi je savais vers quel praticien me tourner… Dans ce genre de pratique, je fais uniquement confiance au bouche à oreille !

Me voilà donc, il ya deux semaines, poussant la porte de ce médecin spécialisé en esthétique, avec mes petites photos d’exemple… Avant même que je les dégaine, elle regarde mes yeux non maquillés et me dit, mot pour mot, les souhaits que je comptais lui formuler ! Banco ! Rendez-vous pris pour le 28 mai au matin.

Encre médicale, conditions d’hygiène et de réalisation parfaite, très bon feeling… toutes les conditions étaient réunies !

Ce matin donc, après avoir laissé Doudou pour trois heures, j’arrive au cabinet… En poussant la porte : un bébé qui pleure chez le médecin d’à côté (aïe mon petit cœur de maman qui ne rêve que d’une chose, retrouver mon Bébé d’Amour à Moiii)

On attaque : œil droit, petites piqûres d’anesthésie avant d’attaquer… Je ne stressais absolument pas, confiante en la praticienne et pas douillette pour un sou…

Et ben LA VACHE ! rien que ces piqûres là… j’ai eu l’impression qu’elle piquait directement mon globe oculaire ! Je ne me souviens pas avoir eu aussi mal que durant cet acte… Pourtant j’ai accouché il y a dix semaines 😉 et je suis adepte des tatouages et de la douleur !

Bref, anesthésie faite, c’est parti pour un tracé à main libre (ça fait peur dit comme ça hein !) avec ce petit dermographe esthétique… Hyper désagréable, je savais plus où regarder, quoi fixer pour ne pas bouger et la faire bouger… les yeux pleins de larmes qui piquaient et grattaient…

Franchement une des plus désagréables expériences dont je me souvienne ! Il m’a fallu une pause de dix minutes pour récupérer un peu avant d’attaquer l’œil gauche !

J’ai eu tellement MAL, que mes mains s’en souviennent ! En témoignent les marques rouges laissées par mes ongles !

P1070233    P1070236

Mais en voyant mon œil droit dessiné, j’ai repris la motivation de continuer 😀

Bon au final… j’ai survécu… et c’est les yeux pleins de larmes d’irritation et si bouffis que je ne pouvais plus les ouvrir, que j’ai eu le loisir de me reposer avec une musique douce, des patchs de glace sur les yeux, durant trente minutes…

Enjoy mon corps meurtri au bord de l’agonie 😀

Après ce temps… j’ai pu réouvrir les yeux 🙂 Attention à ces images pouvant heurter la sensibilité des plus jeunes 😀 Evidemment, on ne voit pas grand chose du tracé tant tout est gonflé et plein d’hématomes…

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Ma tête de mollusque une heure après la torture !!!

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Après quelques heures… pas encore ça !

Les soins après : nettoyage au serum physiologique (ça ne me changera pas d’avec Bébé héhé), j’y ai ajouté quelques comprimés d’Extranase et deux doses homéopathiques d’Arnica pour aider les oedèmes et hématomes à se résorber… Et application de glace pour parfaire le tout !

A suivre, la cicatrisation et l’évolution du trait, pour enfin voir le vrai résultat (et pas ma tête de hareng………)

Et même si pour le moment c’est tout gonflé, rouge violet, et ben ça me plaît déjà ! (et je serre les fesses en pensant à la séance de retouches… arrrghhhhhhhh……)

Je suis ravie d’avoir franchi ce pas (‘spèce de maso…) et ai hâte de voir le résultat !